ゆとリーマンのロードバイク日記
過去2回のツールドおきなわ、直近のニセコクラシックでもれなく脚を攣ってるのを改善すべく、「これまで通りから何か変えなくては」と1ヶ月ほど前から始めた体幹トレーニング。 途中経過としてはいたって好調なので、使っている機材、使い方、効果を紹介した…
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