またやってしまった。 ジテツウ 46 / ☆チューブレス de 初パンク☆ - アラサーリーマンのロードバイク日誌 しかも朝の通勤中に。。 会社まで14kmあるうち、残り7km地点とど真ん中で後輪からシャンパンを開けたかのような音と共に噴き出すシーラント。。 なす…

中3日空けてのジテツウ。 気温6°cなのでさすがにバラクラバの下パーツを上げて目出し帽スタイルで行く。 国道出てペース上げたら結局下ろしたから、まだこの気温ならいける。 あさとっちさんが私のブログを見てモンベルのバラクラバを購入してくれたらしい！…

距離：往復27.8km TSS：往39/復39/計78 この冬一番の冷え込みだそうだが、まだいける。 上はアンダーアーマーのコールドギアにシマノのジャケット、下はdhbのビブタイツ。 ビブタイツなら6°cでもいけるから、越冬も可能かもしれない。 ジテツウ 48 / ビブタ…

距離：往復27.8km TSS：往36/復41/計77 今日は昨日と比べて暖かい。 昨日はパラレルワールドに追いついたもののシナリオ通りに進まず、新しい腕時計「Garmin fenix5」は一時お預けだったが、、、機能とか外見を全部のモデルで改めて比較検討した。 自転車乗…

距離：往復27.8km TSS：往30/復41/計71 風が生ぬるい。 昨日、今日とシューズをBONTからS-WORKSに戻している。 履き替えると、クリート位置の違いを敏感に感じ取れる。 BONTはかかとよりでS-WORKSはつま先よりな感じ。S-WORKSもかかとよりに調整してみると、…

距離：往復27.8km TSS：往35/復42/計77 最高気温22°c、、沖縄か！ 昨日壊れたスプロケを交換してみると、金属じゃないところが割れていた。 stravaのフォロワーさんから「デュラエースなら保証が効く」と教えてもらったので調べてみたら、先行事例がいくつか…

距離：往復27.8km TSS：往33/復35/計68 ここまではいつも通り何事も無く走っていた。 車庫まで5kmを残し、信号待ちからのリスタートで事件発生。 チェーンがかからない。ギアが滑る。なにごとかと思ってスプロケットを確認すると、 なにこれ、中のプラスチッ…

距離：往復27.8km TSS：往33/復33/計66 記念すべき50往復目のジテツウ。累計1,390kmを積み重ねた。 BONT vaypor s そんな日を前に届いた「BONT vaypor s」。最近はイギリスからの贈り物ばかり。クリスマスにはまだ早いぞ。 BONT Cycling Shoes - BONT JAPAN …

距離：往復27.8km TSS：往35/復42/計77 今日は久しぶりに暖かな朝。雲が厚く暖気が逃げなかったようだ。 昨晩帰宅すると、遠く英国の地から小包が届いていたので、中を開けてみると、garmin vector2のペダルポッドが入っていた。 ツールドおきなわ前日に役目…

距離：往復27.8km TSS：往40/復40/計80 出る時の気温は8°c。 そんな寒い日なので、はるばるイギリスから昨日うちへやってきたビブタイツをおろして差し上げた。 今回おろしたのはdhb製のビブタイツ。私がCRCから購入した時はクーポンを適用して¥6,500だった…

距離：往復27.8km TSS：往20/復38/計58 また寒さのギアが上がった模様。とりあえず冬用ジャケットを着て出てみるが、アンダーアーマーとの組み合わせでまだまだいける。 去年からアンダーアーマーの上にこのジャケットを着て、最高気温2度の荒サイを走ったり…

距離：往復27.8km TSS：往20/復20/計40 今日の気温は11°cほど。寒気のギアが一段上がったかに感じる。走り始めて温まるまでがつらい。。 家の近くに、信号が5kmくらい無いから身体を温められる裏道を見つけておいてよかった。 往路のゴールまであと5kmを残し…

距離：往復27.8km TSS：往28/復32/計60 東京の空は厚い雲に覆われていたが、放射冷却が少なくむしろ暖かい。 土曜日に白石峠へ置いてきた右の大腿四頭筋は思っていたより軽傷だった模様。まだ追い込めるってことか、、 ただ、多少の違和感は残っているので踏…

距離：往復27.8km TSS：往30/復35/計65 沖縄で左足のパワメが壊れてから、メーターには右足のパワーしか表示されず、NP110w、TSS9と悲しいデータしか取れない。NPは2倍しても全然高くないところはつっこまないで、、。 なお、上のTSSは自分の感覚で書き換え…

距離：往復27.8km TSS：往30/復35/計65 ツールドおきなわ後、久しぶりのジテツウ。 日曜深夜に帰宅して月曜からジテツウは身も心もついてこられず。そのまま水曜日までオフ。 電車通勤だとブログ執筆が捗るけど、今の時期は車輌が病棟に思えてくる。ウィルス…

距離：往復27.8km TSS：往40/復40/計80 いつも引っかかる信号② 本日も晴天なり。 レース前なのでインターバルやっとかなきゃということで、信号ダッシュ→維持を繰り返す。5,6回だろうか、胃から食道へ朝メシが込み上げてくる、、キッツぅ、、、、 往路のTSS…

朝から客先へ直行のため電車通勤。 ひたすらブログが書けるたてこれはこれで悪くない。 池袋で山手線に乗り換えて品川方面へ。朝の山手線って積み残しあるくらい混むんやね、、、。 高田馬場で乗車率100%、新宿で入れ替えがあって座れた。 沖縄までの3日間は…

距離：往復27.8km TSS：往29/復38/計67 曇っているので湿度が高く、体感よりも暖かいと思ったら気温が18°cあった。 稀代の雨男。昨夜に続き、今朝も予報を覆して雨に降られる。 そんな日に限って、新しいものをおろしてしまうんだなぁ。 100% BRISKER COLDWE…

距離：往復27.8km TSS：往23/復31/計54 7月から始めた自転車通勤も40往復。 電車よりも20分早く家を出る必要があるので、朝起きてからジャージを着て外に出るまでに何度も躊躇するし雨を期待するが、走り始めると朝の空気の気持ち良さで迷いが消し飛んでしま…

距離：往復27.8km TSS：往33/復39/計72 今日もジレ。 インナーにアンダーアーマーのコールドギアを着たが、まだそこまでは必要なかった。 昨日はお休みして電車通勤だったが、身動き取れないし、他人との距離近いし、匂うし、、、自転車通勤者にとって、電車…

今日は朝からいい天気。いつも通りの道をいつも通りに自転車通勤。昨日一昨日の練習が響いてずっしりと脚は重いが。。 距離：往復27.8km TSS：往33/復38/計71 出る時の気温は15°c。上は長袖インナーにジャージ+ジレ、下は長裾ビブ。 この気温だと少し暑いも…