今週土日は嫁様がお仕事だったので久しぶりにロング2本。 初カザリン（風張林道） UKA練 in 房総 収穫 初カザリン（風張林道） 雑兵Tさん、EMH佐々木さんと久しぶりに山ロング。久しぶりの5時彩湖集合で眠い。 いつの間にか5時前はもう日が昇ってない季節に…
2週間後に富士チャレンジ200kmを控えたメンバーで予習しておきたいということで、「彩湖40周」か「荒川→利根川→江戸川→荒川」の選択肢から後者が選ばれて実施されたライド。 途中でサイコンの電池が切れたので綺麗な円のログが取れなかったのが残念。。 平坦…
嫁様実家ライド：坂戸→奥武蔵グリーンライン 奥武蔵グリーンライン（鎌北湖→刈場坂峠）:1時間20分、21km、655mup UKA練 in BOSO 鹿野山（福岡口）:17分59秒、６ｋｍ、298mup 斎藤坂:11分28秒、3.5km、163mup 夏休み最終日:ソロ白石峠往復 白石峠:28分3秒、6.…
UKA練 in 矢板 八方ヶ原ヒルクライム（13.4km 950m 7.1% 56分16秒) 日塩もみじライン（12.7km 647m 5% 44分48秒） ソロ彩湖10周 UKA練 in 矢板 来週八方ヶ原ヒルクライムに出るヤマさんと大ちゃんさんが試走するということで私も一緒に栃木県矢板市へ遠征し…
UKA練 in 尾根幹→小山田3周 7:30矢野口ローソン集合なので6:00出発。 5:15に起床し、先日購入した「レンジでパスタを茹でる入れ物」でパスタを作る。容器にパスタを入れて水に浸してレンジで5分加熱するだけでできあがり。 パスタゆで容器PS-G62 出版社/メー…
欲しい理由を並べ立てた挙句、高い納得感を形成して購入したROVAL CL50。 s-worker.hatenablog.com あさとっちさんの強力なアシストを受けて購入してから早5ヶ月。 大磯クリテ、彩湖1時間エンデューロ、ニセコクラシック、3時間エンデューロと4つのレースに…
ニセコ後に、レース強度と集団走行を効率よく練習できるメニューはないかと考えていたところ、ミゾさんにお誘いいただいて3時間エンデューロに参戦。 Super Cycle Enduro in 下総 http://www.mc-pro.co.jp/road/info-r2.html 前日まで台風の予報で雨が心配さ…
土曜、日曜と連日のUKAUKA練。 土曜日は当初尾根幹で小山田を周回しようとするも、日曜日にロードレースがあるから交通規制があるのでは？ということで彩湖。 メンバーはミゾさん、大ちゃんさん、私の3名。 ミゾさんと私が来週エンデューロレースなので1時間…
行ってきましたニセコクラシック。 行ってきました初北海道。 今回はUKAUKAからぐっさん、DK、おにくさん、私の4名で参戦。 ニセコ行きの車中からネタが尽きず、ニセコ以外にススキノとか小樽とか繋げてたら、いつの間にかツールド北海道になってしまったの…
今週も狙われたかのように3週連続で土曜日は雨。。 晴れていれば風張林道をひた走っている予定だったが、前日の時点でDNS決定。 からの、、、 UKAUKAは永遠に不滅です、、、！ pic.twitter.com/gyWja2MT36— いっちー (@s_worker14) 2019年6月28日 ふて腐れロ…
大磯クリテで骨折して以来、自転車通勤をやめて代わりにやっている早起きローラー生活。 ローラー環境：グロータックF3.2 7時40分には家を出なくてはならないので、6時から6時半の間に起きて30〜40分くらい週3回を目標に練習している。メニューは5分アップし…
晴れていれば房総をひた走って(1週間ぶり2回目) 先週に続いてお天気に恵まれなかった。とはいえニセコクラシックも2週間後に迫っているので走らなくては。 EMHの中村さんがGLに行くとのことだったのでご一緒しようとするも寝坊。。申し訳ございません。。。 …
今日は晴れてたら千葉の房総をひた走っていたところだったが、木曜日の時点で雨予報が濃厚となり、急遽ZWIFTのミートアップ機能を使ってチーム練を敢行！ 補給食は準備万端。なお、食べる余裕。 メンバーはモグさん、大ちゃんさん、ミゾさん、DK、私の5名。 …
前日まで天気がなかなか確定せず、夕方遅くにならなければ曇りで持ちこたえられるか？というなか、ソロなのでしっかり寝坊して8時ごろに出発。 雨の中荒サイをひた走りたい気分でもなかったので、物見山までワープすることに。 レガシィの方が広かったなぁ p…
先週末に開通した有間峠に登るべく、今週も4時起きでRIDE ON！ 都民の森、八丁峠と続いてまたしても標高1,000mオーバーの峠を攻略しに。 5時彩湖集合で自走にて飯能に向かい、そこから有間峠を登って秩父へ抜け、一山越えてときがわ町から帰ってくるルート。…
朝の4時半から黒のハイエースに拉致していただき、秩父の山奥へ連行していただき、裸に布一枚で自転車を走らさせていただきました。 正直、地図見ても目印になる建物とかないからどこがどこだかよくわからない。秩父駅を超えたあたりからは緑の記憶しかない…
埼玉県人から東京都民になって1年半、初めて都民の森とやらを登坂してきた。 (ちなみに埼玉県人の森も白石峠の向こうにある。) 前輪をBORA35、後輪をROVAL CL 50にして出発。 どのホイールでもかっこいい 雑兵のTさんが色々とお声かけしてくださり、メンバー…
お久しぶりです。 土曜日 日曜日 落車→右ひじの骨折から約40日経過し、骨もくっついて日常生活がある程度不自由なく送れるようになってきたので、実走ロングライドに出かけてきた。 土曜日 「山行きましょう！」ってことで、雑兵のTさん、EMH中村さん、佐々…
まず初めに、落車でレースを乱してしまい大変申し訳ございませんでした。 前回に続いてミディアムクラスに参戦した大磯クリテリウムの最終周回。 シケイン出口で2つ前の走者がパイロンに当たって急停車したところにブレーキが間に合わず突っ込んだ形で落車し…
<1日目>春分の日は午後から結婚式の打合せがあったので、サクッと彩湖でソロライドを敢行。 先週の彩湖練で千切れた後、ソロで走っていた時にディープリムの真価を軽く体験したのでその確認と、クリート位置変更の具合を見ることが目的。 <先週の記事> s-wor…
EMHのキムさんが主催する彩湖練に出稽古。 メンバーがめっちゃ濃厚で、キムさんは先週のTOKYOエンデューロで優勝、その他大磯クリテエリートとか、レベル高杉君。 8時に集合ということで出発するも、昨日の疲労が抜けておらずインターバルのダッシュは厳しそ…
週初から雨がフルフルと言われていた本日。 さすがにフルフル言われるとみんなで集まってロング・・・というのも難しくて前日には中止が決まっていた。 ところが起きてみると雨は降っておらず、路面はドライ。ということで、身支度を整え、「とりあえず物見…
昨日のレースで落車した私。 s-worker.hatenablog.com 落車したら引退することを嫁様に約束させられていた私。。。 とはいえ隠しきれるような症状じゃないので、なんて切り出そうかやきもきしていると嫁様が仕事から帰ってきて第一声。 「落車したの？」 私…
まず初めに、落車でご迷惑をお掛けして大変申し訳ございませんでした。 今日の振り返りはこれに尽きる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は彩湖の本コースを使った1時間エンデューロ。 TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖【公式】 普段はジョギング…
残業エンデューロのシリーズ戦に出続けたことで体調を崩し、厳しい月になってしまった。なお、残業エンデューロは完走した模様。 レース(出場) 大磯クリテリウム:ミディアムクラス レース(エントリー) 練習 機材・その他 レース(出場) 大磯クリテリウム:ミデ…
モグさんのお友達で、たまたま通りを挟んだ向こうとこっちに住んでたこともあって仲良くしていただいている雑兵のTさん。 そんなTさんからお誘いいただいてた早朝GL練へ参加させていただいた。 朝6時に彩湖集合なのでうちを5時半に出る。 日の出前に自転車乗…
先月の第3戦に続き、今月もエントリーした大磯クリテリウム。 ↓前回の振り返りはこちら。s-worker.hatenablog.com ↓Zwiftはこちら。 今回はビギナークラスから飛び級してミディアムクラスへ参戦。 スポーツクラスは朝8時くらいからスタートなので朝がキツい…
本日もチーム練。 最近定番になっている尾根幹からの派生ルートで、午前中解散を目指していつもより30分早い8時に矢野口ローソンへ集合。 行きは強い北風の影響もあってスイスイ進む。いつもミゾさんと合流してから30分ちょいかかる矢野口までが今日は30分か…
またやってしまった。 ジテツウ 46 / ☆チューブレス de 初パンク☆ - アラサーリーマンのロードバイク日誌 しかも朝の通勤中に。。 会社まで14kmあるうち、残り7km地点とど真ん中で後輪からシャンパンを開けたかのような音と共に噴き出すシーラント。。 なす…
ほぼ毎週恒例となりつつある、土曜日の尾根幹 with ミゾさん。 今日も東伏見のローソン集合で尾根幹の入口、矢野口駅まで。 ミゾさんは体調万全ではなかったらしいけど、「俺が休んだらいっちーが富士山まで独りさみしく行ってしまうかもしれないから」と来…
