満員電車で日経新聞を熟読する気も起きず、来シーズンに向けて重要だと考えてることをつらつらと書きはじめてみた。着地してないからvol.1。 1.自転車のメンテナンス 2.目標設定 ①モチベーション ②数値設定 1.自転車のメンテナンス 沖縄の地を2年連続で安全…

3年連続3回目の出場となったツールドおきなわ140km。 去年の順位が良かったので今年はシードで意気込んでいたが、結論としては去年より順位もタイムも落とし、身体面・精神面での準備不足を露呈する結果となった。 起床→スタート前 スタート→普久川ダム1本目…

先週に引き続き、お仕事が賞与前の位置どりタイムでもあり、平日は目覚めても2度寝してしまう体たらく。そんななか迎えたツールドおきなわ1週間前最後の週末。 今週は嫁様が沖縄旅行へ行かれるので久々の独身生活 with dogs。平日乗れてない分は週末高強度＆…