陽が陰ると死ぬほど寒い。 今シーズンベストの寒さ。あと何回ベストが更新されるだろうか。 本日は後輩様達ともてぎエンデューロ チーム7時間。 大会について｜第15回 もてぎ7時間エンデューロ 秋 2018｜ツインリンクもてぎ 栃木県にあるツインリンクもてぎ…

明日のもてぎエンデューロに備えてレストの電車通勤。 朝からやってしまった。 上下でスーツの色と柄が微妙に違う。 こんな日に限って来客があるんだなぁ。エアロワンピースならこんな事態に発展することはなかった！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ …

距離：往復27.8km TSS：往20/復38/計58 また寒さのギアが上がった模様。とりあえず冬用ジャケットを着て出てみるが、アンダーアーマーとの組み合わせでまだまだいける。 去年からアンダーアーマーの上にこのジャケットを着て、最高気温2度の荒サイを走ったり…

距離：往復27.8km TSS：往20/復20/計40 今日の気温は11°cほど。寒気のギアが一段上がったかに感じる。走り始めて温まるまでがつらい。。 家の近くに、信号が5kmくらい無いから身体を温められる裏道を見つけておいてよかった。 往路のゴールまであと5kmを残し…

距離：往復27.8km TSS：往28/復32/計60 東京の空は厚い雲に覆われていたが、放射冷却が少なくむしろ暖かい。 土曜日に白石峠へ置いてきた右の大腿四頭筋は思っていたより軽傷だった模様。まだ追い込めるってことか、、 ただ、多少の違和感は残っているので踏…

私の母校、横浜商業高校が21世紀枠で春のセンバツ甲子園に出られるかもしれない。 「２１世紀枠」神奈川県推薦校にＹ校 来春開催の選抜大会（カナロコ by 神奈川新聞） - Yahoo!ニュース 21世紀枠を調べてみたら、まず各県から1校ずつ推薦されて、関東、東北…

本日はソロ。 白石峠TTから、周辺の峠を登ってこようと。 82.5km / 3時間15分 / 獲得標高1,785ｍ お布団峠につかまり、8時起床。1時間以上寝坊して関越の渋滞にもつかまり、物見山スタートは10時。 パワメだけじゃなくて心拍計も忘れる体たらく。かつてパワ…

距離：往復27.8km TSS：往30/復35/計65 沖縄で左足のパワメが壊れてから、メーターには右足のパワーしか表示されず、NP110w、TSS9と悲しいデータしか取れない。NPは2倍しても全然高くないところはつっこまないで、、。 なお、上のTSSは自分の感覚で書き換え…

距離：往復27.8km TSS：往30/復35/計65 ツールドおきなわ後、久しぶりのジテツウ。 日曜深夜に帰宅して月曜からジテツウは身も心もついてこられず。そのまま水曜日までオフ。 電車通勤だとブログ執筆が捗るけど、今の時期は車輌が病棟に思えてくる。ウィルス…

前回は先頭集団から千切れて完走を目指してもがきゴールするまで。記事は↓ 沖縄3/3日目③ / ツールドおきなわ2018 市民140km 80km地点→ゴール - アラサーリーマンのロードバイク日誌 その前は脚攣りで先頭集団から千切れたところまで。記事は↓ 沖縄3/3日目② /…

前回は脚攣りで先頭集団から千切れたところまで。記事は↓ 沖縄3/3日目② / ツールドおきなわ2018 市民140km スタート→80km地点 - アラサーリーマンのロードバイク日誌 その前のスタートまでのひと時を書いた記事は↓ 沖縄3/3日目① / ツールドおきなわ2018 市民…

定刻の9:20から5分早い9:15にスタート。 スタートまでのひと時を書いた記事は↓ 沖縄3/3日目① / ツールドおきなわ2018 市民140km スタートまで - アラサーリーマンのロードバイク日誌 全体はこんな感じ。 スタート→普久川ダム 普久川ダムの登り口までは5kmほ…

沖縄3日目 今日はツールドおきなわ140kmの本番。 結果から先に書くと、順位:61位(完走245人、エントリー429人、完走率57%)、タイム4時間8分。 昨年来の宿題だった完走は達成できたが、個人的に目標としていた50位以内は未達だった。 全体はこんな感じ。 ＊＊…

沖縄2日目。 9時前に朝食。こんな優雅な朝食が今日だけしか楽しめない悲しさ。「普通に旅行で来たい」ってフレーズが2日間で100回は会話に登場してる。 9時半から試走。 スタート地点→普久川ダム / 31km / TSS72 普久川ダムの登りの感触を確認しに行く。 0〜…

沖縄2日目。 7時ごろ目覚める。気温22°cと東京での最高気温が朝からいらしておる。西にあるから日が出るのも遅いみたい。 11月で朝からこの気温とか沖縄最高かよ！ 移住するために何か仕事はないかと考えて、レンタカー会社を始めるのはどうかと考えてみた。…

沖縄着。 飛行機から降りた瞬間の熱気は東京でいうと9月後半くらいの感じ。あっつい！ 今年は後輩様にドライバーを任せて景色を堪能。 海！戦地に向かう前、ひと時の休息、、、#ツールドおきなわ 那覇から2時間弱で宿到着。オクマプライベートビーチ。 去年…

着陸まで残り30分。 365ページあったが延べ2時間半くらいで読み終えられた。 人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている 作者: ふろむだ 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2018/08/09 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (1…

羽田空港到着。 チェーンオイルが運搬できないことを荷物預けの所で知り、ディッキーに開催要項を読んでないことを詰められる。ごめんなさい。 さすがにこれは捨てられないので車へ残しておく。 東京ー沖縄間のフライトは片道3時間程度あるので、久々に読書…

距離：往復27.8km TSS：往40/復40/計80 いつも引っかかる信号② 本日も晴天なり。 レース前なのでインターバルやっとかなきゃということで、信号ダッシュ→維持を繰り返す。5,6回だろうか、胃から食道へ朝メシが込み上げてくる、、キッツぅ、、、、 往路のTSS…

朝から客先へ直行のため電車通勤。 ひたすらブログが書けるたてこれはこれで悪くない。 池袋で山手線に乗り換えて品川方面へ。朝の山手線って積み残しあるくらい混むんやね、、、。 高田馬場で乗車率100%、新宿で入れ替えがあって座れた。 沖縄までの3日間は…

距離：往復27.8km TSS：往29/復38/計67 曇っているので湿度が高く、体感よりも暖かいと思ったら気温が18°cあった。 稀代の雨男。昨夜に続き、今朝も予報を覆して雨に降られる。 そんな日に限って、新しいものをおろしてしまうんだなぁ。 100% BRISKER COLDWE…

距離：往復27.8km TSS：往23/復31/計54 7月から始めた自転車通勤も40往復。 電車よりも20分早く家を出る必要があるので、朝起きてからジャージを着て外に出るまでに何度も躊躇するし雨を期待するが、走り始めると朝の空気の気持ち良さで迷いが消し飛んでしま…

今日はUKAUKA練 in 房総 ツールドおきなわ前の最終調整としての位置づけで挑む。 ホイールはBORA ONE 35 クリンチャー。 タイヤはIRC FORMULA PRO TUBELESS RBCC。 BORAは1か月ほど前に自作でチューブレス化して使っている（お守りとしてシーラントを入れて…

今日はお休み。 ここ2ヶ月は土日合わせて150〜200km近く乗っていたのでやっと終わりが見えつつあるという安堵感と、なんだかんだ暇だ、という相反した感じ。 ひとまず沖縄に向けて、洗車とブレーキなどの調整。 それと新しく買ったパーツを装着。 まずはナン…

距離：往復27.8km TSS：往33/復39/計72 今日もジレ。 インナーにアンダーアーマーのコールドギアを着たが、まだそこまでは必要なかった。 昨日はお休みして電車通勤だったが、身動き取れないし、他人との距離近いし、匂うし、、、自転車通勤者にとって、電車…

10月の初め頃から夏用ジャージに加えてジレを羽織って走るようになった。 それからは毎日の通勤、土日の練習においても手放せないアイテムとなっている。 初めは、走り出しの寒さを緩和することが目的だったが他にもいくつかのメリットがあるので以下に記載…

距離：往復27.8km TSS：往31/復43/計74 今日も自転車通勤。 起きた時は身体の重さに負けそうになったが、今日乗らないと1300kmを達成できなくなるのでとりあえず起きる。 乗り始めてからも脚、特に四頭筋はなかなか重く、パワーを持続できない。そろそろ一旦…

距離：往復27.8km TSS：往30/復38/計68 出る時の気温は今日も15°c。心なしか陽射しが強くて暑い。 太陽も低くなってきてるので、東に向けて走る往路は目が眩しい。オークリーのprizm low lightレンズは夜も問題なく使えるけど、一方で快晴は少し眩しい。 pri…

今日は朝からいい天気。いつも通りの道をいつも通りに自転車通勤。昨日一昨日の練習が響いてずっしりと脚は重いが。。 距離：往復27.8km TSS：往33/復38/計71 出る時の気温は15°c。上は長袖インナーにジャージ+ジレ、下は長裾ビブ。 この気温だと少し暑いも…

今日は彩湖に8時集合で周回練習。 今日のメンバーは私含めて8名。昨日180kmほど走ったこともあり、彩湖に行くまでで既に脚が重い。 コース 彩湖道満グリーンパークにある土手の上と下を周回する1周約5kmのコース。 ポイントとしては、北上する時に、河川敷+…